老化がいやなら野菜をたべよう

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老化がいやなら野菜をたべよう

2013年12月19日 05:48 / カテゴリ:[ メモ帳 ]

人間にとって老化というものは誰にでも平等に襲ってきます。
しかし、ここでアンチエイジングをしている人とアンチエイジングをしていない人では老化をしてくスピードがちがうと言われているのです。
私はいままでほどんどアンチエイジングというものを意識して生活してこなかったのですが、友人は若い頃からアンチエイジングをやっていたとのことで、たしかにお肌をくらべてみると違いが感じられるのです。
友人のお肌はプリっぷり。しかし私のおはだはがっさがさ。
この違いはまさに驚きだったので友人にアンチエイジングの方法を教えてもらうと健康的な食生活がアンチエイジングになると教えてくれたのです。
肉も野菜もバランスよくとり、特に野菜は重要だとのことなのです。